|
 |
| Теория и методика подтягиваний на перекладине 1 |
Книги |
|
 |
 |
|
 |
| |
 Ни один вид спорта не может развиваться нормально при отсутствии необходимой теоретической поддержки в виде разработок по теории и методике тренировки. И если по стрельбе и лыжным гонкам в распоряжении тренеров и спортсменов, занимающихся зимним полиатлоном, имеется большое количество специальной литературы, то по подтягиванию на перекладине информация практически отсутствует. И это несмотря на многолетнее развитие полиатлона как вида спорта. Целью данной работы является обобщение сведений, накопленных в различных областях знаний по вопросам, касающихся подтягивания на перекладине. Опираясь на известные знания в области анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики, теории и методики физической культуры, а также учитывая практический опыт тренеров и спортсменов-полиатлонистов, автором сделана попытка представить разрозненную информацию по подтягиванию в удобном для изучения виде. Автор надеется, что приведённые сведения помогут тренерам более эффективно планировать тренировочный процесс, а спортсменам - добиться максимального результата при минимальных затратах времени и сил.
|
|
 |
|
 |
 |
| Теория и методика подтягиваний на перекладине 3 |
Книги |
|
 |
 |
|
 |
| |
Предположим, что Вы идёте по улице, и неожиданно начинается дождь. Чтобы не промокнуть, нужен зонтик. Он у Вас есть, но не с собой, а дома. Поэтому теоретически Вы, как владелец зонтика, защищены от дождя, а практически Вы промокните до последней нитки, потому что не сможете воспользоваться тем, что имеете. Вдвойне обидно Вам будет тогда, когда, находясь в отличной спортивной форме и имея все возможности для того чтобы подтянуться 50 раз, Вы на ответственных соревнованиях не сможете воспользоваться своим шансом, потому что не сможете вытянуть очередное подтягивание.
|
|
 |
|
 |
 |
| Павел Цацулин. Расслабление в растяжке |
Книги |
|
 |
 |
|
 |
| |
|
|
 |
|
 |
 |
| Павел Цацулин. Стань сильнее! |
Книги |
|
 |
 |
|
 |
| |
|
|
 |
|
 |
 |
| Майк Ментцер. Супертренинг. Бестселлер года! |
Книги |
|
 |
 |
|
 |
| |
|
|
 |
|
 |
 |
| Анти-МакРоберт. Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам |
Книги |
|
 |
 |
|
 |
| |
|
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Календарь |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| |
| « Май 2012 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|